Stundenplan

Sommerpause: das Studio ist geschlossen vom 22.8.-11.9.2022.
Wochenendseminar: vom 2.9.-4.9.2022, Plätze verfügbar, weitere Informationen unter  Seminare

Grundlagen
Für alle Yogainteressierte, welche die wichtigsten Yogahaltungen erlernen möchten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.


Gemischte Stufe
Der Kurs ist offen für Anfänger und geübte Teilnehmer. Neben Grundlagen werden Umkehrhaltungen eingeführt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.


Mittelstufe
Die Voraussetzung ist eine Übungspraxis im Iyengar Yoga (ab ca. 2 Jahren). Ein Einstieg ist nach Absprache möglich.


Yoga sanft
Die Übungspraxis wird den Bedürfnissen ab der Lebensmitte angepasst.

Mit Martina Lingler

Dienstag | 9:30 – 11:00 | gemischte Stufe |  hybride Form*

Dienstag | 19:30 – 21:00 | Grundlagen | hybride Form* KK-Kurs**

Mittwoch | 17:30 – 19:00 | gemischte Stufe | Präsenz

Donnerstag | 9:30 – 11:00 | Yoga sanft | Präsenz KK-Kurs**

Donnerstag | 18:00 – 19:30 | Grundlagen | hybride Form* | KK-Kurs**

Donnerstag | 20:00 – 21:30 | Mittelstufe | Präsenz

Sonntag | 11:00 – 12:30 | gemischte Stufe |  hybride Form*

Anmeldung und Information bei Martina: Kontakt


Mit Gerti Fraunhoffer

Freitag | 10:00 – 11:30 | Grundlagen | hybride Form* | KK-Kurs** | Neu: Start ab 16.9.

Freitag | 16:30 – 18:00 | Grundlagen | hybride Form* | KK-Kurs** | Neu: Start ab 16.9.

Anmeldung und Information bei Gerti: www.raum108-yogastudio.de


*Hybride Form: gleichzeitig Online- und Präsenzunterricht.


** Die Krankenkassen-Kurse sind von der zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Eine feste Einschreibung ist notwendig. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten ein Teil der Kursgebühren bei regelmäßiger Teilnahme. Genaue Informationen zur Bezuschussung bitte bei der Krankenkasse erfragen.
Weitere Infos findest du unter Preise.

Hinweis zum Präsenzunterricht

Alle Teilnehmer erhalten sonntags über einen E-Mail-Verteiler eine Rundmail für die darauffolgende Woche. Zur besseren Planung und Vorbereitung behalte ich die Anmeldefunktion per E-Mail bei.

Eine Absage für den Yogaunterricht, ob im Online- oder im Präsenzunterricht, sollte mindestens 3 Stunden vor Beginn erfolgen, sonst gilt die Stunde als gebucht.

Hinweis zum Online Yoga via ZOOM

Melde dich mindestens 3 Stunden vor Beginn mit deinem Vor- und Nachnamen an. Stelle das Gerät quer zu deiner Matte, nach Möglichkeit 3 Meter entfernt. Für den Unterricht ist es gut, wenn ich dich gut sehen kann. Wer sich aber im Video-Live-Stream nicht zeigen will, kann die Kamera ausgeschaltet lassen.


Technische Voraussetzung: du brauchst die Streaming-Software ZOOM.
Du kannst dir das Programm kostenlos auf den Laptop, das Tablet -oder Handy- installieren. Rufe die jeweils passende Verlinkung für dein Endgerät auf, lade die nötige Software herunter und installiere die App.
• Software-Programm für den Laptop
• App für I-Pads
• App für I-Phones
• bzw. Link zum Google Play Store für die App auf Android Smartphones


Einwahl mit einem Zugangscode
Nach der Anmeldung per Mail, erhälst du den Zugangscode/Meeting ID vor der Yogastunde. Mit dem Link kannst du dich in den Kurs einwählen.

 

Stand: 1. August 2022