Stundenplan

Tagesseminar am 4.12. – mehr Infos unter Seminare

Grundlagen
Für alle Yogainteressierte, welche die wichtigsten Yogahaltungen erlernen möchten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.


Gemischte Stufe
Der Kurs ist offen für Anfänger und geübte Teilnehmer. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.


Mittelstufe
Die Voraussetzung ist eine Übungspraxis im Iyengar Yoga (ab ca. 2 Jahren). Ein Einstieg ist nach Absprache möglich.


Yoga sanft
Die Übungspraxis wird den Bedürfnissen ab der Lebensmitte angepasst.


Yoga für Frauen & Schwangerschaft
Die Yogahaltungen führen zur Ruhe und entlasten körperlich; besonders den Beckenboden und die Beckenorgane.

Mit Martina Lingler

Dienstag | 9:30-11:00 | gemischte Stufe |  Präsenz & Online

Dienstag | 19:30-21:00 | Grundlagen | Präsenz & Online

Mittwoch | 10:30-12:00 | Yoga für Frauen & Schwangerschaft | Präsenz

Mittwoch | 17:30-19:00 | gemischte Stufe | Präsenz

Donnerstag | 9:30-11:00 | Yoga sanft | Präsenz

Donnerstag | 18:00-19:30 | Grundlagen | Präsenz & Online

Donnerstag | 20:00 – 21:30 | Mittelstufe | Präsenz

Anmeldung und Information bei Martina: martina@rfy-muc.de


Mit Gerti Fraunhoffer

Freitag | 10:00 – 11:30 | Grundlagen | Präsenz & Online

Freitag | 16:30 – 18:00 | Grundlagen | Präsenz & Online

Anmeldung und Information bei Gerti: www.raum108-yogastudio.de


Krankenkassen-Bezuschussung: die meisten Kurse sind von der zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten ein Teil der Kursgebühren bei regelmäßiger Teilnahme. Nachholen außerhalb des Kurszeitraum ist nicht möglich.


Weitere Infos findest du unter Preise.

Hinweis zum Präsenzunterricht

Alle Teilnehmer erhalten sonntags über einen E-Mail-Verteiler eine Rundmail für die darauffolgende Woche. Zur besseren Planung und Vorbereitung behalte ich die Anmeldefunktion per E-Mail bei.

Eine Absage für den Yogaunterricht, ob im Online- oder im Präsenzunterricht, sollte mindestens 3 Stunden vor Beginn erfolgen, sonst gilt die Stunde als gebucht.

Hinweis zum Online Yoga via ZOOM

Eine Anmeldung mit deinem Vor- und Nachnamen ist bis zu 3 Stunden vor Beginn möglich. Für den Unterricht ist es gut, wenn ich dich gut sehen kann. Wer sich aber im Video-Live-Stream nicht zeigen will, kann die Kamera ausgeschaltet lassen.


Technische Voraussetzung: du brauchst die Streaming-Software ZOOM.
Du kannst dir das Programm kostenlos auf den Laptop, das Tablet -oder Handy- installieren. Rufe die jeweils passende Verlinkung für dein Endgerät auf, lade die nötige Software herunter und installiere die App.
• Software-Programm für den Laptop
• App für I-Pads
• App für I-Phones
• bzw. Link zum Google Play Store für die App auf Android Smartphones


Einwahl mit einem Zugangscode
Nach der Anmeldung per Mail, erhälst du den Zugangscode/Meeting ID vor der Yogastunde. Mit dem Link kannst du dich in den Kurs einwählen.

 

Stand: 12. September 2022