Stundenplan

Krankenkassenkurse: ab 6. Oktober | HATHA Yoga – Iyengar® Yoga - Yoga gegen Stress- | Weitere Informationen stehen unter Preise 

Online via Zoom & Präsenz ab 14. September 2021

Dienstag | 9:30 – 11:00 | Mittelstufe |  hybride Form*
Dienstag | 19:30 – 21:00 | Mittelstufe | Präsenz
Mittwoch | 17:30 – 19:00 | Mittelstufe | Präsenz
Mittwoch | 19:30 – 21:00 | Grundlagen | hybride Form* KK-Kurs**
Donnerstag | 9:30 – 11:00 | Yoga sanft | Präsenz KK-Kurs**
Donnerstag | 18:00 – 19:30 | Grundlagen | hybride Form* | KK-Kurs**
Donnerstag | 20:00 – 21:30 | Mittelstufe | Präsenz
Sonntag | 11:00 – 12:30 | für Alle offen |  hybride Form*

InteressentInnen erhalten über den E-Mail-Verteiler eine Rundmail wie bisher sonntags für die darauffolgende Woche! Bitte teile mir auf diese E-Mail deinen Wunschtermin zum Üben mit.


*Hybride Form: gleichzeitig Online- und Präsenzunterricht.


** Die neuen Krankenkassen-Kurse starten ab 6. Oktober 2021. Die Kurse sind von der zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Eine feste Einschreibung ist notwendig. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten ein Teil der Kursgebühren bei regelmäßiger Teilnahme. Genaue Informationen zur Bezuschussung bitte bei der Krankenkasse erfragen.
Weitere Infos findest du unter Preise.


Für Alle, die ihr Immunsystem stärken und ihre Lunge gesund erhalten wollen, gibt es Übungssequenzen. Bei Interesse sende ich dir gerne das jeweilige PDF zu.

Hinweis zum Präsenzunterricht

Aktuelle Corona-Regelung
• 2-G+
•  FFP-2-Masken
Link für mehr Informationen:
corona-katastrophenschutz.bayern.de index.php oder
https://www.muenchen.de/rathaus/Stadtverwaltung/Referat-fuer-Gesundheit-und-Umwelt/Infektionsschutz/Neuartiges_Coronavirus.html#3G

Reserviere bitte einen Platz für den Präsenzunterricht per E-Mail. Eine Absage für den Präsenzunterricht sollte mindestens 6 Stunden vor Beginn erfolgen, sonst gilt die Stunde als gebucht.

Hygieneregeln
• vor/nach der Stunde mit Flüssigseife die Hände gründlich waschen (zusätzlich steht biologisches Desinfektionsspray zur Verfügung). Einmalhandtücher werden bereitgestellt.
• Im gesundheitlichen Interesse aller Personen, die das Studio besuchen, weise ich darauf hin, bei Symptomen von Krankheit (Schnupfen, Halsschmerzen, Husten, Fieber etc.), zuhause zu bleiben.
• Der Raum wird vor und nach der Stunde gut durchlüftet. Wenn ein weiterer Luftaustausch nötig ist, werde ich die Lüftungsfrequenz anpassen (alle 20 Minuten kurzes Lüften).
• Regelmäßige Reinigung aller häufig berührten Flächen.


Abstandsregeln
Im Studio: Die Maskenpflicht gilt nicht auf der Yogamatte, soweit ein Mindestabstand von 1,5 m zu anderen Personen gewahrt wird, die nicht dem eigenen Hausstand angehören.

Die Bezahlungsart: per Überweisung oder bar

 

Hinweis zum online Yoga via ZOOM

Melde dich rechtzeitig mit deinem Vor- und Nachnamen an. Bis zu einer Stunde vor Kursbeginn ist eine spontane Anmeldung möglich. Deine verbindliche Anmeldung sollte nur in besonderen Fällen abgesagt werden. Das Online-Yoga findet ab drei Teilnehmer*innen statt. Danke für dein Verständnis.


Technische Voraussetzung: du brauchst die Streaming-Software ZOOM.
Du kannst dir das Programm kostenlos auf den Laptop, das Tablet -oder Handy- installieren. Rufe die jeweils passende Verlinkung für dein Endgerät auf, lade die nötige Software herunter und installiere die App.
• Software-Programm für den Laptop
• App für I-Pads
• App für I-Phones
• bzw. Link zum Google Play Store für die App auf Android Smartphones


Einwahl mit einem Zugangscode
Nach der Anmeldung per Mail, erhälst du den Zugangscode/Meeting ID. Mit dem Link kannst du dich in den Kurs einwählen.

 

Stand: 24. November 2021