Krankenkassenkurse: ab 14. Sep 2020 | HATHA Yoga – Iyengar® Yoga - Yoga gegen Stress- | Weitere Informationen stehen unter Preise
Liebe Yogaübende und Interessierte
Ab Montag muss der Präsenzunterricht im Studio leider erneut pausieren. Für diese Phase werde ich nur online Stunden via ZOOM anbieten.
online Programm | ab 02.11.2020
Dienstag | 9:30 – 11:00 | Basis
Mittwoch | 19:30 – 21:00 | Mittelstufe
Donnerstag | 18:00 – 19:30 | Basis
Sonntag | 11:00 – 12:30 | Mittelstufe
Eine verbindliche Anmeldung per Mail ist nötig. Das Kursangebot findet ab drei Teilnehmer*innen statt!
ab 2. November: upgrade von 60 Minuten auf 90 Minuten. Preis: upgrade von 10 € auf 15 €.
Für Alle, die ihr Immunsystem stärken und ihre Lunge gesund erhalten wollen, gibt es eine Übungssequenz, die ihr anfordern könnt. Ich sende euch gerne das jeweilige PDF zu.
Präsenzunterricht | 14.09. bis 19.12.
Montag | 17:30 – 19:00 | Basis, KK
Dienstag | 9:30 – 11:00 | Basis, KK
Dienstag | 17:30 – 19:00 | Mittelstufe
Mittwoch | 18:00 – 19:30 | Mittelstufe
Donnerstag | 9:30 – 11:00 | Basis, KK
Donnerstag | 19:30 – 21:00 | Mittelstufe
Freitag | 18:00 – 19:30 | Mittelstufe
Eine feste Kurseinschreibung über die gesamte Kursdauer wird bevorzugt. Teilnahme an einer Stunde ohne Kurseinschreibung (drop in): eine Anmeldung ist zwingend notwendig. Du erhälst einen Bestätigung, ob ein Platz frei ist.
online Programm | 14.09. - 19.12.
Mittwoch | 20:00 – 21:00 | Mittelstufe
Donnerstag | 18:00 – 19:00 | Basis
Samstag | 11:00 – 12:00 | Mittelstufe
Eine verbindliche Anmeldung per Mail ist nötig. Das Kursangebot findet ab drei Teilnehmer*innen statt!
Hinweis zum online Yoga via ZOOM
Melde dich rechtzeitig mit deinem Vor- und Nachnamen an. Bis zu einer Stunde vor Kursbeginn ist eine spontane Anmeldung möglich (lieber aber ein paar Stunden davor). Eure verbindliche Anmeldung sollte nur in besonderen Fällen abgesagt werden. Das online Yoga findet ab drei Teilnehmer*innen statt. Danke für euer Verständnis.
Technische Voraussetzung: du brauchst die Streaming-Software ZOOM.
Du kannst dir das Programm kostenlos auf den Laptop, das Tablet -oder Handy- installieren. Rufe die jeweils passende Verlinkung für dein Endgerät auf, lade die nötige Software herunter und installiere die App.
• Software-Programm für den Laptop
• App für I-Pads
• App für I-Phones
• bzw. Link zum Google Play Store für die App auf Android Smartphones
Einwahl mit einem Zugangscode
Nach der Anmeldung per Mail, erhälst du den Zugangscode/Meeting ID. Mit dem Link kannst du dich in den Kurs einwählen.
Hinweis zum Präsenzunterricht im Studio Raum für Yoga
Ab 8. Juni ist unter strengen Schutzmaßnahmen in meinem kleinen Studio ein Klein-Gruppenunterrich möglich. Am besten meldest du dich verbindlich zum Kurs an. Nachholen ist nur in Absprache möglich.
Abstandsregeln
• Du betrittst und verlässt das Studio einzeln mit geeigneter Mund-Nasen-Bedeckung.
• Der Umkleideraum darf nur jeweils von einer Person genutzt werden. Du kommst möglichst umgezogen in das Studio.
• Die Abstandsregel zwischen Personen beim Üben (1,5 Meter) wird eingehalten mittels Markierungen am Boden für die Matten.
• Die Maske kannst du auf der Matte abnehmen. Bleibe während des Unterrichts auf der Matte.
• Zu deinem Schutz werde ich in dieser Zeit auf Hilfestellungen verzichten und nur verbal anleiten.
Hygieneregeln
• vor/nach der Stunde mit Flüssigseife die Hände gründlich waschen (zusätzlich steht biologisches Desinfektionsspray zur Verfügung). Einmalhandtücher werden bereitgestellt.
• Im gesundheitlichen Interesse aller Personen, die das Studio besuchen, weise ich darauf hin, bei Symptomen von Krankheit (Schnupfen, Halsschmerzen, Husten, Fieber etc.), zuhause zu bleiben.
• Der Raum wird vor und nach der Stunde gut durchlüftet. Wenn ein weiterer Luftaustausch nötig ist, werde ich die Lüftungsfrequenz anpassen.
• Regelmäßige Reinigung aller häufig berührten Flächen.
Yoga-Hilfsmittel
• Du kannst deine eigene Matte, eine Decke, zwei Klötze und ein Gurt mitbringen.
• Die Studiohilfsmittel werden regelmäßig nach dem Kurs gereinigt (mit Desinfektionsspray).
• Angebot: leih dir zwei Klötze, eine Decke und ein Gurt aus.
Die Bezahlungsart: per Überweisung oder bar
Sobald neue Richtlinien verkündet werden, wird das Konzept angepasst.
Stand 30. Juli 2020
Krankenkassenanerkennung: ab 14. September neue Kurse
Einige Kurse sind von der zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Eine Kursanmeldung ist notwendig. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten ein Teil der Kursgebühren bei regelmäßiger Teilnahme. Genaue Informationen zur Bezuschussung bitte bei der Krankenkasse erfragen.
SEMINAR in Bayern
Yogawochenende
in Reith bei Kitzbühel, 2. - 4. Oktober 2020: STORNO
Ersatztermin: in Bad Kohlgrub, 20. - 22. November 2020: STORNO
3 Tage Yogaunterricht mit 2 zertifizierten Iyengar-Yoga-Lehrerinnen
2 Nächte incl. Vollpension (vegetarisch/vegan) im Biohotel Pointner
Für Anfänger geeignet! Informationen und Anmeldung bei Martina!