Stundenplan

25.2., Yoga mit Seilen. Schwerpunkt: Brustkorb öffnen & Rückbeugen
Mehr Informationen unter Seminare

Kursbeschreibung zu Iyengar Yoga

Kursdauer: 90 Minuten
KK: mit Krankenkassen-Bezuschussung.

Level 1-2
Gemischte Gruppe, für Anfänger und Yogageübte. Vor allem werden die Grundlagen geübt.

Level 1-3
Gemischte Gruppe, für Yogageübte und nach Absprache auch für Anfänger. Du bist mit dem Kopfstand vertraut, manchmal ist die Übungspraxis auch etwas fordernd.

Yoga sanft
Die Übungspraxis wird den Bedürfnissen ab der Lebensmitte angepasst.

Yoga für Frauen & Schwangere
Die Yogahaltungen führen zur Ruhe. Die Haltungen werden so geübt, dass der Beckenboden entlastet wird. Über Korrekturen werden Haltungen verfeinert.

Spezial-Kurs
Für Interessierte mit Problemen im Bereich Schulter/Nacken. Die Sequenz mobilisiert die Schulter, richtet die Wirbelsäule aus und lindert Beschwerden im Bereich Nacken.
Weitere Informationen unter Preise.

Montag

18:00 | Spezialkurs | Präsenz
Gesunde Schulter/Nacken: 4.3., 18.3., 8.4., 15.4., 22.4.
Martina: martina@rfy-muc.de

Dienstag

9:30 KK | Iyengar Yoga Level 1-2 | Präsenz
Martina: martina@rfy-muc.de
19:30 | Iyengar Yoga Level 1-2 | Präsenz & Online
Martina: martina@rfy-muc.de

Mittwoch

10:00 KK | Iyengar Yoga für Frauen & Schwangere | Präsenz
Martina: martina@rfy-muc.de
17:30 KK | Iyengar Yoga Level 1-3 | Präsenz
mit Martina: martina@rfy-muc.de

Donnerstag

9:30 KK | Iyengar Yoga sanft | Präsenz
Martina: martina@rfy-muc.de
18:00 KK | Iyengar Yoga Level 1-2 | Präsenz
mit Martina: martina@rfy-muc.de
20:00 KK | Iyengar Yoga Level 1-3 | Präsenz
Martina: martina@rfy-muc.de

Freitag

10:00 KK | Iyengar Yoga Level 1-2 | Präsenz
Gerti: info@raum108-yogastudio.de
16:00 KK | Iyengar Yoga Level 1-2 | Präsenz
Gerti: info@raum108-yogastudio.de
18:00 KK | Iyengar Yoga Level 1-2 | Präsenz
Gerti: info@raum108-yogastudio.de


Krankenkassen-Bezuschussung

Die meisten Kurse sind von der zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Im Stundenplan sind die Kurse mit KK gekennzeichnet. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen Teil der Kursgebühr von Präsenzkursen bei regelmäßiger Teilnahme. Es gibt keine Möglichkeit der Bezuschussung bei hybrider Durchführung (Präsenz und Live-Stream gleichzeitig). Nachholen außerhalb des Kurszeitraum ist nicht möglich. Weitere Informationen unter Preise.


Allgemeine Informationen zur Teilnahme
  • Die Yogakarten sind lehrergebunden, so können wir dich als Teilnehmer besser kennenlernen.
  • An- oder Abmeldung: per E-Mail bei der jeweiligen Dozentin.
  • Vor- oder Nachholen: Die betreffende Dozentin muss im Voraus benachrichtigt werden. Ein unentschuldigtes Fehlen wird berechnet.

Technische Voraussetzung für Online-Yoga ist die Streaming-Software ZOOM

Eine Anmeldung mit deinem Vor- und Nachnamen ist bis zu 3 Stunden vor Beginn möglich. Für den Unterricht ist es gut, wenn ich dich gut sehen kann. Wer sich aber im Video-Live-Stream nicht zeigen will, kann die Kamera ausgeschaltet lassen.

  • Du kannst dir das Programm kostenlos auf den Laptop, das Tablet -oder Handy- installieren. Rufe die jeweils passende Verlinkung für dein Endgerät auf, lade die nötige Software herunter und installiere die App.
  • Software-Programm für den Laptop
  • App für I-Pads
  • App für I-Phones
  • bzw. Link zum Google Play Store für die App auf Android Smartphones

Einwahl mit einem Zugangscode
Nach der Anmeldung per Mail, erhälst du den Zugangscode/Meeting ID vor der Yogastunde. Mit dem Link kannst du dich in den Kurs einwählen.


Weitere Infos findest du unter Preise.
Mehr zur Methode siehe Iyengar Yoga

Stand: Januar 2024