Grundlagen
für Anfänger | Grundlagen zum Kennenlernen der wichtigsten Yogahaltungen
Mittelstufe
für Anfänger mit Vorkenntnissen und Mittelstufe | Übungspraxis wird verfeinert | Umkehrhaltungen werden eingeführt | zusätzlich Pranayama
Yoga sanft
ab 50 Jahren aufwärts und für Anfänger | Übungspraxis wird den Bedürfnissen angepasst
Haftungsausschluss
Die TeilnehmerInnen nehmen auf eigene Verantwortung am Yoga-Unterricht teil. Bitte informiere die Lehrerin vor Unterrichtsbeginn über gesundheitliche Einschränkungen. Im Zweifelsfall konsultiere vor Beginn eines Yogakurses deinen Arzt. Bei Abwesenheit der Dozentin (wegen Krankheit, Fortbildung etc.) wird der Kurs in der Regel von Vertretungslehrern geleitet. Für Unfälle und Diebstähle in den Räumen wird keine Haftung übernommen.
Kursteilnahme als Vorbereitung für Yogalehrer-Ausbildung
Da ich Iyengar-Yogalehrerin (Level Junior Intermediate I) nach den Richtlinien des Verbands Iyengar Yoga Deutschland e.V. bin, gilt die Teilnahme an meinem Unterricht als Vorbereitung für die Ausbildung zum Yogalehrer / zur Yogalehrerin beim IYD e.V.. Mindestens drei Jahre regelmäßiger Unterricht bei zertifizierten LehrerInnen werden für die Ausbildung zur Zeit vorausgesetzt.
Näheres unter www.iyengar-yoga-deutschland.de
Wissenswertes vor der ersten Yogastunde
versuche ca. 15 Minuten vor Stundenbeginn da zu sein: nutze die Zeit für Fragen oder zum Ankommen
aus Gründen der Sauberkeit ziehe deine Schuhe gleich am Eingang aus
bitte dein Handy auf Flugmodus stellen oder abschalten
falls du zu spät kommst, warte leise und betritt den Übungsraum nach der Einstimmung
wir üben barfuß für eine stabile Erdung
eine Stunde vor dem Üben nur etwas Leichtes essen und während des Übens nicht trinken