Seminare

Yoga am Sonntag

11.1. Regenerative Übungspraxis – bleibe ruhig und gelassen | mit Martina
18.1. Aktiv ins neue Jahr mit Yoga – Vorsätze umsetzen | mit Jessica
8.2. Bei Bluthochdruck oder Schwindelgefühl: Sequenz aus „Yoga für die Frau“, Geeta S. Iyengar | mit Martina
22.2. Schultern und Nacken | mit Jessica
1.3. Yoga Kurunta – Seile helfen, etwas „Neues“ zu wagen | mit Martina
22.3. Frühjahrsmüdigkeit mit Rückstreckungen abschütteln | mit Jessica
12.4. Thema folgt | mit Jessica
26.4. Yogapraxis während der Menstruation | mit Martina

Zeit: 12:00 – 14:00 Uhr
Kosten: 30 € (pro Termin)
Anmeldung: bitte schreibe eine E-Mail an die betreffende Dozentin

Auf Anfrage finden die Termine auch Online statt.
Es passiert selten, dass ein Termin ausfällt. Wir werden dann schnellst möglich über Änderungen informieren.

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Praxisvertiefung am Samstag

14.3. Yoga Kurunta & Pranayama
mit Gastdozentin Susanne Schütte-Steinig, zertifizierte Iyengar Yogalehrerin

Zeit: 10:00 – 13:00 Uhr
Kosten: 50 €
Anmeldung und Informationen unter: mail@yogamuc.de

Detaillierte Informationen: hier weiter lesen

Das Üben mit den Seilen macht Spaß und die Wirbelsäule elastisch. Es eröffnet neue Möglichkeiten den Körper auszurichten und damit fast nebenbei auch den Atem und den Geist.
Während wir die erste Hälfte an den Seilen üben, werden wir die zweite Hälfte des Seminars ganz dem Atem widmen.

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28.3. Vom Fuß zur Hüfte
mit Gastdozentin Tanja Begovic, zertifizierte Iyengar Yogalehrerin

Zeit: 10:00 – 13:00 Uhr
Kosten: 55 €
Anmeldung und Informationen unter: tanjateilchen@gmail.com

Detaillierte Informationen: hier weiter lesen

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Yogawochenenden

In Lindenbühl (Appenzell, Schweiz)
mit Jessica von Saucken und Birgit Meißner 

In einer schönen alten Villa in den Appelzeller Hügeln oberhalb des Bodensees bei Trogen verbringen wir 5 Nächte und vertiefen die Iyengar Yoga Praxis mit zwei Einheiten. Asanas am Morgen (2 Std) und Nachmittag (1,5 Std). Für Frühaufsteher gibt es morgen um 7 Uhr eine Stunde mit meditativer Atempraxis (Pranayama).
Anmeldung und detaillierte Informationen: jessica(at)rfy-muc.de

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Im Seminarhaus Pointner (Reith bei Kitzbühel)
mit Martina Lingler

Das Biohotel ist eine Oase der Ruhe und bietet dir einen herrlichen Panoramablick auf die traumhafte Bergkulisse der Kitzbüheler Alpen.
Früh morgens üben wir Pranayama, vormittags Asanapraxis, nachmittags regeneratives Yoga.
Anmeldung und detaillierte Informationen: martina@rfy-muc.de

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Im Seminarhaus Kraftquelle (Waldhäuser)
mit Martina Lingler

Wir können die Ruhe im National Park Bayerischer Wald am Fuße des Lusen genießen.
Uns steht ein voll ausgestatteter Yogaraum mit Wandseilen zur Verfügung.
Früh morgens üben wir Pranayama, vormittags Asanapraxis, nachmittags regeneratives Yoga.
Anmeldung und detaillierte Informationen: martina@rfy-muc.de