Yoga am Sonntag
12.10.2025, Stärke für das Immunsystem – mit Jessica
19.10.2025, Regenerativ und Pranayama – mit Martina
09.11.2025, Umkehrhaltungen und Rückstreckungen für Ruhe und Zuversicht – mit Jessica
23.11.2025, Yoga für den gesunden Rücken – mit Martina
07.12.2025, Regenerativ und Pranayama – mit Jessica
14.12.2025, Yoga Kurunta – mit Hilfe der Seile sanft und wirkungsvoll den Brustkorb öffnen – mit Martina
Zeit: 12:00 – 14:00 Uhr
Kosten: 30 € (pro Termin)
Anmeldung: bitte schreibe eine E-Mail an die betreffende Dozentin
Auf Anfrage finden die Termine auch Online statt.
Es passiert selten, dass ein Termin ausfällt. Ich werde dann schnellst möglich über Änderungen informieren.
Yogawochenenden 2025/26
BAyerischer Wald
14.-16.11.2025
Im Seminarhaus Kraftquelle (Waldhäuser)
mit Martina Lingler
Wir können die Ruhe im National Park Bayerischer Wald am Fuße des Lusen genießen.
Uns steht ein voll ausgestatteter Yogaraum mit Wandseilen zur Verfügung.
Früh morgens üben wir Pranayama, vormittags Asanapraxis, nachmittags regeneratives Yoga.
Anmeldung und detaillierte Informationen: martina@rfy-muc.de
Tirol
13.-15.3. 2026
Im Seminarhaus Pointner (Reith bei Kitzbühel)
mit Martina Lingler
Das Biohotel ist eine Oase der Ruhe und bietet dir einen herrlichen Panoramablick auf die traumhafte Bergkulisse der Kitzbüheler Alpen.
Früh morgens üben wir Pranayama, vormittags Asanapraxis, nachmittags regeneratives Yoga.
Anmeldung und detaillierte Informationen: martina@rfy-muc.de
Schweiz
25.-30.5.2026
In Lindenbühl (Appenzell)
mit Jessica von Saucken und Birgit Meißner
In einer schönen alten Villa in den Appelzeller Hügeln oberhalb des Bodensees bei Trogen verbringen wir 5 Nächte und vertiefen die Iyengar Yoga Praxis mit zwei Einheiten. Asanas am Morgen (2 Std) und Nachmittag (1,5 Std). Für Frühaufsteher gibt es morgen um 7 Uhr eine Stunde mit meditativer Atempraxis (Pranayama).
Anmeldung und detaillierte Informationen: jsaucken(at)mail.de