Seminare

Yoga am Sonntag

11.1. Regenerative Übungspraxis – bleibe ruhig und gelassen | mit Martina
18.1. Aktiv ins neue Jahr mit Yoga – Vorsätze umsetzen | mit Jessica
8.2. Bei Bluthochdruck oder Schwindelgefühl: Sequenz aus „Yoga für die Frau“, Geeta S. Iyengar | mit Martina
22.2. Schultern und Nacken – mit Jessica
1.3. Yoga Kurunta – Seile helfen, etwas „Neues“ zu wagen | mit Martina
22.3. Frühjahrsmüdigkeit mit Rückstreckungen abschütteln | mit Jessica
12.4. Thema folgt | mit Jessica
26.4.  Thema folgt | mit Martina

Zeit: 12:00 – 14:00 Uhr
Kosten: 30 € (pro Termin)
Anmeldung: bitte schreibe eine E-Mail an die betreffende Dozentin

Auf Anfrage finden die Termine auch Online statt.
Es passiert selten, dass ein Termin ausfällt. Wir werden dann schnellst möglich über Änderungen informieren.

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Yogawochenenden

Im Seminarhaus Pointner (Reith bei Kitzbühel)
mit Martina Lingler

Das Biohotel ist eine Oase der Ruhe und bietet dir einen herrlichen Panoramablick auf die traumhafte Bergkulisse der Kitzbüheler Alpen.
Früh morgens üben wir Pranayama, vormittags Asanapraxis, nachmittags regeneratives Yoga.
Anmeldung und detaillierte Informationen: martina@rfy-muc.de

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In Lindenbühl (Appenzell, Schweiz)
mit Jessica von Saucken und Birgit Meißner 

In einer schönen alten Villa in den Appelzeller Hügeln oberhalb des Bodensees bei Trogen verbringen wir 5 Nächte und vertiefen die Iyengar Yoga Praxis mit zwei Einheiten. Asanas am Morgen (2 Std) und Nachmittag (1,5 Std). Für Frühaufsteher gibt es morgen um 7 Uhr eine Stunde mit meditativer Atempraxis (Pranayama).
Anmeldung und detaillierte Informationen: jessica(at)rfy-muc.de

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Im Seminarhaus Kraftquelle (Waldhäuser)
mit Martina Lingler

Wir können die Ruhe im National Park Bayerischer Wald am Fuße des Lusen genießen.
Uns steht ein voll ausgestatteter Yogaraum mit Wandseilen zur Verfügung.
Früh morgens üben wir Pranayama, vormittags Asanapraxis, nachmittags regeneratives Yoga.
Anmeldung und detaillierte Informationen: martina@rfy-muc.de